تصفح التصنيف

منوعات

العاهل الإسباني .. ” إسبانيا والمغرب بلدان…

بع مدريد – أكد العاهل الإسباني الملك فليبي السادس على أهمية العلاقات التي تجمع بين إسبانيا والمغرب ” البلدان اللذان يتقاسمان مصالح وتحديات مشتركة ” .   وقال العاهل الإسباني في كلمة ألقاها أمس الخميس خلال حفل الاستقبال السنوي للسفراء المعتمدين لدى إسبانيا ونشرت على الموقع الرسمي للقصر الملكي الإسباني ” نأمل أن تسمح لنا […]

ترقية رئيس الأمن الاقليمي لزاكورة إلى “مراقب…

‏ تمت ترقية رئيس المنطقة الأمنية بزاكورة ،الحاج زكرياء من عميد إقليمي إلى رتبة مراقب عام في إطار الترقيات الأخيرة التي عرفتها الإدارة العامة للأمن الوطني بعدة مناطق بربوع المملكة ويأتي هذا التتويج نظرا للمجهودات التي يقوم بها الحاج زكرياء منذ تكليفه على رأس المنطقة الأمنية لزاكورة للحفاظ على الأمن ومحاربة الجريمة وتخليق الفضاء العام […]

معاناة سياسية تكتب وفاء العنزي لمنبع الصحراء…

تقول  الجمعوية والأديبة حاولوا إضعافي مرارا،حاولوا تهميشي كم مرة،وحاولوا قهري، وحاولوا حتى إذلالي،ومحو شخصيتي من الوجود،حاولوا شل حركتي،لأكون ضعيفة ومستضعفة إلى أبعد حد ممكن بل حاولوا حتى قطع رزقي بطريقة أو بأخرى،لأصبح مطيعة وسهلة المنال،ليتحكموا بي ويشكلوني كالعجينة وقتما شاءوا وكيفما شاءوا ،حاولوا عزلي عن البيئة المحيطة بي،حاولوا أن يتحكموا بي،نشروا الدعايات الكاذبة ضدي وسط […]

اغنية جميلة بفرنسا لفتاة مغربية جزائرية

في زمن كورونا شابة فرنسية من أصول مغاربية أب جزائري وأم مغربية تنشر الأمل والتفاؤل مزيدا من التألق لاي عربية سواءا كانت مغربية او جزائرية او غير ذلك ،ولله الحمد بصفة عامة ابناء وبنات المغرب المغرب العربي يتألقن دوما في جميع المجالات https://www.youtube.com/watch?v=APLw_8E8tog

كيك التمر بالتفاح صحي وبسعرات اقل

بواسطة مارية الطايفي   المقادير طحين : كوب (أبيض) – طحين : كوب (أسمر) – بيكنج بودر : 2 ملعقة صغيرة – البيض : 2 حبة – الفانيليا : ملعقة كبيرة – سكر البودرة : نصف كوب – التمر : كوب (مفروم مكعبات صغيرة) – زيت الكانولا : نصف كوب – التفاح : 1 حبة […]

المشي البطيء قد يتسبب في أمراض قاتلة

بواسطة مارية الطايفي   كشفت دراسة جديدة أن سرعة المشي يمكن أن تساعد في التنبؤ بخطر الإصابة بأمراض قاتلة بما فيها الخرف، قبل عقود من ظهور الأعراض.   ووفقاً لـ”الديلي ميل”، اكتشف فريق من الباحثين أن أدمغة وأجساد الأشخاص الذين يمشون ببطء، تشيخ بسرعة أكبر مع بلوغهم 45 عاما، مقارنة بغيرهم وتميل الرئتان والأسنان والجهاز […]

سوء التغذية يزيد من خطر فقدان البصر

بواسطة مارية الطايفي   توصل باحثون إلى أن الأشخاص الذين يتناولون نظامًا غذائيًا غنيًا باللحوم الحمراء والمعالجة، الأطعمة المقلية، والحبوب المكررة ومنتجات الألبان عالية الدسم قد يكونون   أكثر عرضة بثلاثة أضعاف للإصابة بحالة عينية تؤدي إلى إتلاف شبكية العين وتؤثر على الرؤية المركزية للشخص فإذا كنت تريد حماية نظرك في سن الشيخوخة، فتأكد من […]

المراهقون الذين لا يمارسون رياضة معرضون لمخاطر…

بواسطة مارية الطايفي   حذرت دراسة أشرفت عليها منظمة الصحة العالمية ونشرت يوم الجمعة من أن المراهقين في أنحاء العالم يعرضون صحتهم للخطر بالتقاعس عن ممارسة تمرينات    رياضية تكفي لتقليل مخاطر البدانة وأمراض القلب والأوعية الدموية. واستندت الدراسة إلى بيانات من 1.6 مليون شخص في 146 بلدا واكتشفت أن أكثر من 80 بالمئة من […]

فوائد الجوز للنساء والرجال

بواسطة مارية الطايفي   فوائد الجوز للنساء والرجال لا لبس فيها. إذ إنّ المكسرات النيئة جميعها تشكل منجمًا حقيقيًّا للصحة. اكتشفي مع اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي،   من عيادة Diet of the Town، فوائد الجوز للنساء خصوصًا، في الموضوع الآتي: فوائد الجوز في تقوية المناعة يحتوي الجوز على المركّبات المضادّة للأكسدة، وهو يساهم في […]

تناول مزيج الحمضيات والزيتون يقدم فائدة صحية…

بواسطة مارية الطايفي   تناول مزيج من البرتقال والزيتون يمكن أن يؤدي إلى تحسن كبير في صحة القلب. ويقول الباحثون إنه في غضون أسابيع فقط،     يمكن أن يؤدي مزيج الحمضيات والزيتون إلى انخفاض مستويات الكوليسترول، وكذلك تقليل فرصة الالتهاب. وشملت الدراسة، التي أجرتها جامعة “كاتوليكا سان أنطونيو دي مورسيا”، في إسبانيا، 96 متطوعا […]